Curiosidade – Goji Berry fonte de saúde e juventude

Goji Berry é a fruta da planta Lycium barbarum, proveniente dos Himalaias, (Norte da China e Tibete). Apresenta-se em forma de baga vermelha. O seu aspecto assemelha-se em muito à nossa conhecida uva-passa.
Consumida pelos orientais há milhares de anos, o goji berry ainda é novidade no país, mas vem conquistando cada vez mais espaço no cardápio dos brasileiros.
Na medicina chinesa diz que aqueles que se alimentam com Goji diariamente, costumam viver uma vida longa e saudável, devido aos muitos benefícios que ela traz, citando desde a renovação da vitalidade até o fortalecimento e restauração de órgãos importantes, especialmente olhos, fígado e rins.
A alta concentração de vitamina C é um dos atrativos da fruta chinesa, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition.
Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C.
Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

Benefícios e possíveis efeitos medicinais

Muitos estudos publicados nos últimos anos, reportam possíveis efeitos medicinais das Goji berries, principalmente devido às suas propriedades antioxidantes.

Incluindo os benefícios contra:
Doenças cardiovasculares e inflamatórias, problemas de visão, do sistema neurológico e imunitário. Também lhe atribuem propriedades anticancerígenas.

Como e onde encontrar?
As gojis já estão à venda em lojas de produtos naturais ou em farmácias de manipulação em forma de cápsulas e na forma de barras de chocolates.

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