Dieta – Como fazer barra de cereal

Como fazer barra de cereal

Todos sabemos que uma alimentação saudável, na maioria das vezes não sai barata. Conforme seguimos a dieta, procuramos alternativas mais compatíveis com o nosso bolso, dessa forma reproduzi do site saboresdochef uma receita de barra de cereal caseira.

Receita para dieta

Ingredientes

100 gr de aveia fina
100 gr de aveia grossa
150 gr de manteiga light derretida
1/2 xícara de farinha de trigo
1 xícara de açúcar mascavo
100 gr de nozes quebradas
120 gr de castanha-do-pará
140 gr de amendoim
50 gr de flocos de arroz
Modo de preparo

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e mexa bem. É importante que todos os ingredientes estejam bem misturados. Não leve ao liquidificador pois poderá virar uma pasta, o certo é mexer com o auxílio de uma colher.

Após mexer bem, coloque em uma forma e deixe descansar por 1 hora, depois leve a geladeira durante 6 horas até a massa ficar dura, e a barrinha de cereal está pronta.

Dica

Também pode-se acrescentar frutas secas ou desidratadas.

Gostou ? Deixe seu comentário.

Beijos.

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