O melhor chá para relaxar e dormir

Atendendo a pedidos segue uma receita especial de chá para relaxar.

Essa receita pode-se considerar infalível, pela quantia de ervas que vão na sua composição. Se você não encontrar alguma dessas plantas na tua cidade, não se preocupe e faça a receita mesmo assim.

Ingredientes:
1 colher (chá) de hortelã picada
1 colher (chá) de camomila
1 colher (chá) de erva doce
1 colher (chá) de capim limão
1 litro de água

Modo de preparo
Ferva a água sem adicionar as ervas. Em um recipiente separado, misture todos os outros ingredientes. Adicione a água fervida, tampe, e deixe abafando por cerca de 10 minutos. Então é só coar e beber.

Posologia
Se o problema for só a insônia, beba o chá uma hora antes de dormir. Se seu problema também é a ansiedade, tome a bebida durante o dia todo, para acalmar o nervosismo.

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