Aprendendo a fazer kokedama 

Dicas  da Sandrinha 

Kokedama é uma antiga técnica japonesa de cultivo na qual não utilizamos nenhum tipo de vaso ou jardineira. Etimologicamente, “koke” significa musgo e “dama” quer dizer bola. Trata-se, portanto, de uma planta cultivada em uma bola de musgo.
O primeiro passo é misturar os substratos: 3 partes de turfa e 1 parte de akadama (especial para bonsais). Umedeça a mistura com água e forme uma bola de um tamanho adequado para o tamanho da planta. Essa bola servirá de suporte para as raízes e fornecerá nutrientes.
Em seguida faça um buraco em seu interior para introduzir a planta, pressione bem e cubra a bola com o musgo. O mais apropriado é o musgo sphagnum (utilizado para jardins verticais), capaz de reter 20 vezes seu peso em água.
Com um fio ou corda vá dando voltas na bola e fazendo pequenos nós para que o suporte seja mais estável. É interessante escolher um fio fino de algodão da mesma cor que o musgo para que fique menos visível. Ou também podemos fazer o efeito contrário: trabalhando com contrastes, prenda o musgo com uma corda grossa de uma cor chamativa que choque com o verde do musgo.
Por último mergulhe a bola em água morna até que deixe de soltar bolhas. Quando isso acontecer, simplesmente deve tirá-la e permitir que escorra bem.
Ideal para presentear lindo e sustentável.🌺🌻

 

Você Sabia ? Beijo no Terceiro Olho 


O “Beijo do Terceiro Olho” pode ser uma experiência enriquecedora. Beije o centro da testa de alguém com pensamentos de compaixão por esta pessoa. Isto ativa as glândulas pineal e pituitária, dando ao recebedor uma sensação de segurança e bem-estar. ❤ — Via PowerThoughts Meditation Club.

SAIAS ATEMPOARIS 

Para um visual ladylike  saias. E tem alguns shapes da peça que já acompanham as mulheres há tanto tempo que ganharam o título de atemporais. Veja os três modelos que subiram no nosso pódio: 

Lápis


A saia lápis já acompanhou mulheres de várias gerações, tecidos maleáveis, hoje ela modela o corpo até os joelhos sem prejuízo ao conforto. 

Alongada

As saias alongadas são as queridinhas, seja em versões festivas ou à la Woodstock, o diferencial dela é não marcar o corpo e dar balanço ao andar.  

Eu adoro as versões transparências fazem muito sucesso.
Plissada

As saias plissadas já contabilizam décadas da história fashion (das ultracomportadas até os tornozelos, passando pela icônica midi esvoaçante de Marlyn Monroe). Para sair nos dia atuais que tal usar com camiseta é imbatível.

MODA HOLOGRÁFICA 

MODA HOLOGRÁFICA: CELEBRIDADES ADOTAM A TENDÊNCIA EM ROUPAS E ACESSÓRIOS

A holografia é uma técnica de interferência de luz, que acaba gerarando imagens em três dimensões. Em outras palavras, assemelha-se ao conhecido furta-cor, um tanto polêmico no universo fashion.

A moda holográfica, sucesso nos anos 80, voltou! Também chamado de “furta-cor”, seja em roupas, maquiagem, acessórios, o efeito holográfico pode ser encontrado nas vitrines de várias lojas, e no guarda-roupa de famosas, como Bruna Marquezine e  Rihanna.

Porém, a trend voltou com tudo e cada vez mais celebridades adotam as peças com tom lúdico. Bruna combinou a saia com um body branco e pochete .

Você pode misturar texturas por exemplo: tente combinar uma jaqueta holográfica com uma blusa de gola alta de tricô.

Os acessórios também estão em alta como sapatos, bolsas, carteiras e até mesmo óculos são itens que farão toda a diferença   

no seu visual. 


Eu curti muito vou tirar algumas peças minhas dos anos 80 do meu closet rsrs vou dar uma nova reileitura.

VOCÊ SABIA? PAZ INTERIOR 

Olá tudo bem?

 Vamos retomando os nossos post muita saúdades de vocês 😀🙌🏻

 PAZ INTERIOR 

Vamos  aprender mais uma técnica para ajudar a nossa mente a focar no aqui e agora, e a partir daí, conseguirmos fazer as mudanças necessárias nas nossas vidas.

PAZ INTERIOR AGORA

Vocês já ouviram esta expressão: O passado já passou, o futuro ainda não aconteceu e a única coisa que temos é o agora?
Se a única coisa que temos é o agora, vamos aproveitá-lo da melhor maneira possível, para que o nosso futuro seja muito especial.
Mas, como todos sabem, isso não é fácil. A maioria das vezes, fazemos as coisas sem prestar a mínima atenção no que estamos fazendo. 

Estamos sempre ocupados pensando outras coisas que já aconteceram, ou que nunca aconteceram. 

Ficamos preocupados o tempo todo com coisas que nem sabemos se irão acontecer. 

Isto é, não aproveitamos o melhor momento da nossa vida, que é o agora.

E o pior, no final do dia, estamos exaustos, e não sabemos o porquê.
Desperdiçamos a nossa energia o dia inteiro e não fizemos nada por nós.

Mas afinal o que significa estar focado no aqui e agora?

Significa que quando estamos lendo um livro, estamos prestando atenção só na história do livro, quando estamos almoçando estamos sentido o paladar dos alimentos, quando estamos falando com uma pessoa, estamos prestando atenção apenas ao assunto que estamos conversando. Isto é estar focado no aqui e agora.

O MÉTODO

Cubra as orelhas com as mãos, vá afastando lentamente, as mãos das orelhas, até que você possa ver as suas palmas das mãos ao mesmo tempo sem precisar mexer a cabeça, balance os dedos bem devagar durante alguns segundos e depois fique com as mãos paradas por 20 segundos ( conte até 20). 

Respire normalmente.

Abaixe as mãos e coloque-as em posição de prece, na frente do chakra do coração( como na foto), feche os olhos, faça 5 respirações profundas da seguinte forma:

PAZ INTERIOR 

Inspire profundamente e após cada expiração pronuncie a palavra PAZ.
Vocês devem fazer este exercício pela manhã ao acordar e antes de dormir.
Este exercício vai ajudar vocês a parar a mente no aqui e no agora e a partir deste hábito vocês vão ter mais facilidade para viver cada momento com mais intensidade e com tranquilidade para decidir no aqui e no agora o que fazer para ser mais feliz.
Com esta técnica vocês vão conseguir reduzir a ansiedade, acalmar a mente e ter atitudes mais positivas em relação à vida.
Vamos praticar por uma semana?
Quem aceita o desafio?

No próximo post eu vou falar sobre como as nossas ATITUDES influenciam a nossa vida e dar algumas dicas para vocês.

Espero que tenham gostado.

Gratidão 

Bibliografia

Apostila do curso de Equilíbrio de Emoções

Aprende com o silêncio


Umas das coisas mais importantes que praticaremos nas práticas presenciais é “aprender a aprender”.

 O silêncio é uma ferramenta poderosa que equilibra o sistema nervoso central e pacifica as emoções, clareando a mente. 

Nessa jornada vamos aprender com o silêncio…
“Aprende com o silêncio a ouvir os sons interiores da sua alma,a calar-se nas discussões e assimevitar tragédias e desafetos.

Aprende com o silêncio a respeitar a opinião dos outros, por mais contrária que seja da sua,aprende com o silêncio a aceitar alguns fatos que você provocou,a ser humilde deixando o orgulho gritar lá fora.

Aprende com o silêncio a reparar nas coisas mais simples,valorizar o que é belo,ouvir o que faz algum sentido,evitar reclamações vazias e sem sentido,aprende com o silêncio que a solidão não é o pior castigo,existem companhias bem piores….

Aprende com o silêncio que a vida é boa,que nós só precisamos olhar para o lado certo, ouvir a música certa, ler o livro certo. 

Aprende com o silêncio que tudo tem um ciclo,como as marés que insistem em ir e voltar,os pássaros que migram e voltam ao mesmo lugar,como a Terra que faz a volta completa sobre o seu próprio eixo,complete a sua tarefa. 

Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida,valorizar o seu dia, enxergar em você as qualidades que você possui,equilibrar os defeitos que você tem e sabeque precisa corrigir e enxergar aqueles que você ainda não descobriu.

Aprende com o silêncio a relaxar,mesmo no pior trânsito, na maior das cobranças,na briga mais acalorada,na discussão entre familiares.

Aprende com o silêncio a respeitar o seu “eu”,a valorizar o ser humano que você é,a respeitar o Templo que é o seu corpo,e o santuário que é a sua vida.

Aprende hoje com o silêncio, que gritar não traz respeito,que ouvir ainda é melhor que muito falar,e em respeito a você, eu me calo, me silencio,para que você possa ouvir o seu interior que quer lhe falar,desejar-lhe um dia vitorioso e confirmar que você é especial.   
De Paulo Roberto Gaefke

Observe sua respiraçãoArticule a mente
Crédito : Sandra Moreira De Almeida

VESTIDOS PARA RÉVEILLON 2017 

Para começar o Réveillon 2017 com muito estilo, que tal apostar nos modelos longos? Eles são bastante sofisticados, porém, quando combinados com sandálias rasteiras, bem trabalhadas com bordados ou pedrarias, dão um toque de simplicidade e conforto à produção.


Com as altas temperaturas do verão, para as mulheres uma das melhores alternativas de look, é optar por um vestido. O branco geralmente é a cor escolhida para essa data por representar a paz, tranquilidade e energias positivas, além de ser tradição, então não podemos fugir dele, como uma das opções de looks.


Outra tendência em Vestidos para o Réveillon 2017 que também tem tudo a ver com a Virada do Ano Novo são os tons metálicos, principalmente o dourado. Vale apostar nos vestidos off White e nudes que puxam para o dourado, estilo champanhe. São bastante indicados para festas mais charmosas e elegantes.

Podemos ficar bela o ano inteiro mas no reveillon… Temos que superar todas as expectativas meninas 

Arrisque, saia do quadradinho e roube a cena.

Feliz 2017 à todos os leitores do Blog da Sandrinha 😄😄

Mistura de acessórios 

Os acessórios são elementos que podem fazer uma grande diferença no nosso look, não é mesmo? Eu estou adorando essas misturinhas rsrs, tipo usar um colar pequeno e delicado com um que tenha um pingente de pedra, por exemplo! 

Esses acessórios vão agregar muito ao look, deixando mais charmoso e descolado.

Veja algumas produções ficaram lindas.

Mix de pulseiras.


Mix de colares minimalista 

Mensagem da natal 2016 e frases  – 


As mensagens de Natal 2016 para amigos, familiares, colegas de trabalho são sinônimo de carinho, solidariedade e simbolizam os melhores votos de boas festa e ano novo. Hoje, as mais belas mensagens natalinas não se limitam aos tradicionais cartões. Elas também ganham espaço nas redes sociais. O natal é uma das datas comemorativas mais aguardadas do ano. Ele representa uma ótima oportunidade para reunir a família e rever os parentes distantes. Além de distribuir os presentes e compartilhar a deliciosa ceia de natal, também é importante invocar os sentimentos positivos que envolvem a noite de 24 de dezembro através de mensagens carinhosas de natal.


Mensagens de natal para clientes e funcionários

“O natal chegou e com ele a reflexão sobre um ano positivo e repleto de conquistas. Agradecemos a sua dedicação, empenho e colaboração. Boas festas!”

“Desejamos a todos os colaboradores um Feliz Natal, lembrando que o trabalho de cada um foi fundamental ao longo do ano para o crescimento da empresa. Somos gratos por vocês fazerem parte da nossa história.”

“Cliente, nesse natal agradecemos a sua confiança no nosso trabalho e desejamos boas festas”. “Conte sempre conosco.”


“Na grande peça da vida mudam-se os anos, mudam-se os capítulos, alguns atores são substituídos, mas a verdadeira beleza desta história está nas personagens que permanecem nas cenas mais queridas. A todas as personagens que participaram, que participam e participarão dos capítulos de minha vida desejo Boas Festas, Feliz Natal e um Próspero Ano Novo.”
“Lembre-se sempre que o natal não é simplesmente uma data, mas sim um estado de espírito”.

Feliz Natal é um próspero ano novo aos meus seguidores amigos lindos que estão aqui comigo seja curtido, visitando ou compartilhando minhas postagens muito obrigada 🤓🤓🤗🤗

Sem medo de ser feliz 

Listra com flor, animal pronto e poás,frutas, boquinhas de Salvador Dali – aposte nas estampas e misture tudo .

Nesse verão a ordem é a alegria , as estampas são as hit da estação, seja nos vestidos , camisas , conjuntos , bolsas e acessórios. A moda e usar o que te faz feliz .

Dolce e Gabbana 

As estampas tropicais dão o ar mais descontraído e erreverente ao look.



Poás 

Pequenas, grandes , juntas ou separaras – ícone dos anos 60, o poá segue forte combinadas a outras estampas.

Moschino 

Minimalismo 

Muitas peças com boquinhas ,inspiradas na obra de Salvador Dali.
Moschino 

Animale Print 

Estampas de zebra,cobra e onça continuem forte.

Gucci 

Floral 

As estampas Floraus são a cara do verão ! Coloridas e chamativas, combinam com listras e poás.

Roberto Cavalli


Meninas como eu disse use o que te faz feliz  😊